Травяные ванны

Если у вас плохое настроение и погода за окном его не улучшает, вспомните о лете, аромате полей и лугов, лесных полянах и цветущих садах. В этом вам помогут травяные ванны — своеобразный домашний курорт. Оказывая лечебное действие, они снимут усталость и напряжение дня, усилят кровообращение и обмен веществ, поднимут общий тонус.

Приготовить отвар лекарственных трав нетрудно: 1 кг мелко нарезанных свежих трав или 300 гр сухих залейте 3-4 литрами холодной воды и оставьте на 5-10 минут. Затем поставьте смесь на огонь, доведите до кипения и варите на слабом огне 5 минут. Через 10 минут после окончания варки процедите раствор и добавьте в воду для ванны.

Лечебное действие трав будет более ощутимо, если использовать их не по отдельности, а составлять сборы. Дело в том, что существуют травы, усиливающие действие других. К ним относятся чабрец, тимьян, корень солодки, лакричный корень, который в китайской медицине ценился больше, чем корень женьшеня, и добавлялся в любой сбор как обязательный. Чтобы добиться желаемого результата, при составлении смеси учитывайте свойства некоторых растений.

Арника — освежает и тонизирует кожу.

Береза — богата минеральными солями, регулирует водный баланс кожи, уменьшает потоотделение.

Брусника (листья) — обладает антисептическим, вяжущим действием, богата витамином С.

Дубовая кора — содержит дубильные вещества, сужает поры, уменьшает обильное потоотделение, повышает сопротивляемость кожи.

Зверобой — способствует заживлению ран, обладает антисептическим, противозудящим и дезодорирующим действием.

Земляника (листья) — смягчает и тонизирует кожу.

Календула — используется как антисептическое и эпителизирующее средство при жирной коже. Благотворно влияет на воспаленную кожу.

Каштан дикий — улучшает кровообращение.

Крапива — обладает антисептическим и стимулирующим действием. Улучшает водный баланс.

Липа (цветы) — усиливает потоотделение, действует успокаивающе на нервную систему, рекомендуется при бессоннице.

Малина (листья) — богата витаминами, обладает противовоспалительным и тонизирующим действием.

Мать-и-мачеха — обладает обволакивающим, ранозаживляющим и тонизирующим действием.

Можжевельник — успокаивает нервную систему, снимает напряжение.

Мята — успокаивает и снимает раздраженную кожу, снимает зуд, ароматизирует ванну.

Облепиха (листья) — богата витаминами, обладает эпителизирующим эффектом.

Роза — обладает освежающим и противовоспалительным действием, хорошо ароматизирует ванну.

Ромашка аптечная — действует противовоспалительно, смягчает и тонизирует кожу, улучшает кровообращение.

Рябина (плоды и листья) — богата витаминами и дубильными веществами, улучшает кровообращение, тонизирует кожу.

Сосна — снимает усталость, тонизирует нервную систему, дезинфицирует кожу.

Тысячелистник — используют для смягчения сухой и потрескавшейся кожи.

Хвощ полевой — улучшает кровообращение, рекомендуется для дряблой и увядающей кожи.

Хмель — усиливает устойчивость кожи к инфекциям, эффективен при сухой, воспаленной коже.

Шалфей — суживает поры, используют при жирной коже и чрезмерной потливости.

Шиповник (листья) — богат витаминами, регулирует водный баланс.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>