Уход за кожей и волосами осенью

Портрет с дождем

Наступила осень, та самая пора, когда кожа и волосы требуют особенно внимательного и тщательного ухода. Полезные и ценные рекомендации, которые мы предлагаем вашему вниманию, взяты из книги польской журналистки Софии Вендровской «Сто минут для красоты и здоровья» и книги советских авторов И. Кольгуненко и А. Гай «Красота и здоровье».

София Вендровская советует ежедневно протирать лицо отваром из трав, а перед выходом на улицу накладывать на лицо немного крема. Губы также следует смазывать тонким слоем жирного крема, иначе они потрескаются.

Тонкое летнее белье следует заменить на «демисезонное». Вы, наверное, не раз замечали на пляже, что бедра некоторых женщин покрыты чем-то вроде красноватой «гусиной кожи». Это следствие того, что они носили поздней осенью маленькие трусики. Шерстяная юбка трется об озябшую кожу и оставляет о себе такие неприятные «памятки». Улучшению кожи не помогают и тонкие чулки, которые многие надевают и в прохладные дни.

Нельзя забывать и о масках. На осень рекомендуются следующие:

Желтково-медовая маска. Положите в чашку один желток, добавьте несколько капель растительного масла, пол-ложечки меда и перемешайте. Маску наложите пальцами на лицо и шею, не забывая места около ушей. Через 20 минут маску смойте прохладной водой с помощью кусочка ваты. Затем как следует умойтесь холодной водой.

Маска из виноградного сока. Эту маску сделать чрезвычайно просто. Протрите для начала лицо тампоном с косметическим молочком, затем возьмите 2-3 ягоды, приготолвенные с вечера, надкусите кожицу и натрите соком лицо и шею (можно смазать и шею). Все. Теперь 15-20 минут занимайтесь своими утренними делами, затем смойте маску холодной водой. Процедура окончена. Кожа после подобной маски становится гладкой и атласной.

А теперь несколько слов об уходе за волосами. Осенью они требуют особенно пристального внимания. Очень важно в это время года пользоваться масками-аппликациями, которые наносятся за 2-3 часа до мытья головы. Для сухих, ломких волос и сухой кожи И. Кольгуненко и А. Гай советуют такие маски:

1. Растертый желток, столовая ложка касторового масла и чайная ложка меда.

2. Столовая ложка касторового, столько же подсолнечного масла и шампунь для этого типа волос.

3. Сметана или ряженка. Эту маску следует держать 30-60 минут и смыть теплой водой с шампунем.

 Полностью приложение к этому номеру вы можете полистать тут

Идеальные женские ноги

Ах, какие ножки!

К женским ногам проявляет интерес не только та половина человечества, которую называют «сильной», а также люди искусства, врачи, ученые, которые и определили параметры красоты, по которым можно ногу назвать идеальной.

Длинные или короткие?

Один ученый-психолог установил, что на свете не бывает двух одинаковых пар ног, а другой ученый подвел под это целую базу. Он установил, что длинноногие женщины — натуры романтические, чувствительные и любящие помечтать.

А женщины с короткими ногами твердо стоят на земле, хотя настроение у них изменчиво: то они исполнены радости и надежды, то все видят в черных красках.

Так или иначе, но ученые считают, что форма ног предопределяет и черты характера их обладательницы. Длинноногие часто не могут справиться с каждодневными проблемами, а коротконогие их решают легко. С другой стороны, длинноногие имеют свои твердые принципы, от которых так просто не отрекаются. Коротконогие в жизни реалистки, когда у них конкретный интерес, они могут и поменять свои взгляды. Они легко поддаются убеждениям со стороны.

Но и это еще не все: не только форма ног важна, но еще и то, как их «носят»! .робкие люди, люди, которые с трудом устанавливают контакты, ходят носками вовнутрь. Счастливые в любви женщины имеют легкую и красивую походку.

Четыре «окошка» идеальных ног: когда поставите ноги вместе, они в определенных местах будут соприкасаться и тем самым образуют четыре «окошка» — между пальцами и лодыжкой; над лодыжкой; под коленом и над коленом в нижней части бедра. Последнее «окошко» должно быть самым узким.

Почему они разные?

 Прежде всего — от природы. У уроженцев пустыни, саванны и холодных географических поясов ноги длиннее в отличие от жителей теплых и влажных краев, что рядом с экватором. Негры — это раса с самыми длинными ногами. Ноги негритянки, которая одного роста с белокожей женщиной, будут сантиметра на три длиннее. Кроме этого, у негритянок более длинные бедра, которые в верхней части слегка сужаются. Колено почти незаметно, а икры длинные и хорошо очерчены и отлично гармонируют со стройной лодыжкой. Северные европейские народы также имеют стройные ноги, но они все-таки не так изящны. Население же Средиземноморья таких длинных ног не имеет, мышцы на них более рельефны, а ступня небольшая. Восточные люди и азиаты также имеют более короткие ноги, икры не такие длинные, а лодыжка не такая изящная.

Идеальные женские ноги

Идеальные женские ноги

Но что, в сущности, означает выражение «красивые ноги»? Сегодня специалисты выделяют 13 параметров красоты:

  1. В спокойном состоянии передняя часть («фасад») колена должна иметь форму детского личика с челкой, щечками и ямочками для глаз и подбородка.
  2. Место под коленом должно быть таким же тонким, как щиколотка. Во всяком случае, приближаться к этим размерам.
  3. Идеальная лодыжка должна быть тонкой, но не тощей.
  4. Сбоку у колена не должно быть никаких выступающих частей.
  5. С обратной стороны колено должно иметь углубление. Специалисты считают, что это одно из самых прелестных мест женского тела.
  6. Мышцы икр не должны быть чересчур развиты, чтобы не нарушить очертания ноги.
  7. Ахиллесово сухожилие должно быть тонким и иметь правильные углубления с обеих сторон. Оно оформляет обратную сторону ноги.
  8. Пятка должна быть видима, не слишком выступающая, но округлой формы.
  9. Кверху бедро должно утончаться.
  10. Самая широкая часть бедра — в первой верхней трети.
  11. Профиль бедра должен немного выдаваться вперед и постепенно углубляться в направлении колена. По форме оно должно напоминать веретено.
  12. Колено должно быть на одинаковом расстоянии от верхней и нижней части ноги, то есть точно посередине между верхней частью бедра и ступней.
  13. Идеальная нога должна иметь вогнутую, удлиненную и тонкую ступню. Пальцы должны лежать свободно один рядом с другим и не быть деформированными неподходящей обувью.

Перевела Елена Хомякова, (Z-магазин, Прага)

Целиком приложение к этому номеру можно полистать тут

Полезные советы по кулинарии

  • Домашняя пицца с сыром получается особенно вкусной, если тертый сыр насыпать на тесто и лишь потом разложить сверху остальные компоненты. Тогда тесто можно запекать до тех пор, пока оно не станет хрустящим, а нижняя часть пиццы не будет слишком влажной.
  • Как разогревать пиццу? Лучше всего вскипятить в кастрюле воду и поставить в нее другую — с пиццей. Тогда она будет гораздо вкуснее и ароматнее, чем если бы ее подогревали на огне или в духовке.
  • Молочную рисовую кашу можно сделать вкуснее, размешав в ней немного взбитого яичного белка.
  • Перезрелые бананы пригодны для того, чтобы поджарить их в сливочном масле и полить медом — получится прекрасное лакомство!
  • Консервированные огурцы будут вкуснее и более хрустящими, если предварительно проткнуть их вдоль иголкой или спицей, чтобы они лучше пропитались маринадом.
  • Если, жаря рыбу, вместо пшеничной муки вы обваляете кусочки в ржаной, то получится очень вкусное блюдо.
  • Что делать с оставшимися с прошлого года засушенными лечебными травами? Даже если они и утратили в значительной мере свои свойства, то пригодятся для прекрасной лечебной и освежающей ванны. 

Модные женские прически 1985 года

Тайны красивой прически

Модные прически 1985 год

Модные прически 1985 год

Голова должна казаться причесанной в любой ситуации, даже если волосы мокрые или их треплет ветер. Ну, а то, что контуры прически должны соответствовать типу лица и общему облику, — само собой разумеется.

Читать далее

Уход за руками после кухни

Посмотрите на руки

  • Чтобы кожа рук не темнела при чистке картофеля и других овощей, нужно протереть их предварительно уксусом. А можно и во время чистки ополаскивать руки водой, в которую добавлено немного уксуса.
  • Если же не убереглись и руки почернели после чистки картофеля. моркови, свеклы? Возьмите корочку лимона и потрите потемневшие участки кожи. Нарезая лимон для чая. не выбрасывайте верхушки — их можно несколько раз использовать для рук. 
  • Почистив и нарезав лук и чеснок. протрите руки влажной солью, а затем вымойте — запах тут же исчезнет.

Полностью это приложение можно посмотреть тут

Массаж для лица

Публикация в «Работнице» 87 года из Burda moden. Предисловие редакции:

Мода. Как уследить за ее быстрыми переменами? И не отстать, выглядеть современной, привлекательной? Извечные женские проблемы. На помощь модницам приходят специальные журналы. В Советском Союзе их больше двадцати. «Модели сезона», «Журнал мод», «Силуэт», «Рижские моды для детей», «Комплекты выкроек»… Хотя общий тираж исчисляется миллионами экземпляров, изданий явно не хватает. В чем секрет популярности? Каждой женщине нужно выяснить самые насущные вопросы — о модных туалетах и гармоничных дополнениях к ним, выборе ткани и прическе… Иными словами, как быть красивой. Об этом пишет и западногерманский женский журнал «Бурда моден»

Массаж для лица

Массаж для лица

Полностью приложение вы можете полистать тут

Burda Moden в гостях у «Крестьянки». Чем мы хуже Клеопатры (советы косметологов)

Один из самых популярных разделов журнала «Бурда моден» — советы косметологов. В одном из ближайших номеров речь пойдет об уходе за кожей лица.

  • Научитесь расслабляться, давать себе полный отдых. Лягте поудобнее, подложите что-нибудь под ноги, на лицо предварительно нанесите маску для ухода за раздраженной и уставшей кожей. Вот ее рецепт: одна чайная ложка меда, несколько капель лимонного сока и 1-2 чайные ложки сливок. Нанесите смесь на лицо, прикрыв кожу вокруг глаз ватными тампонами или марлей. Через полчаса смойте маску теплой водой.
  • Хотите знать, какие ванны принимала Клеопатра? Подогрейте литр молока, не доводя его до кипения, а в другой посуде — на водяной бане — чашку меда. Растворите мед в молоке, добавьте 2 столовые ложки миндального, розового, оливкового или другого растительного масла и вылейте смесь в воду для купания. После такой ванны ванны кожа становится нежной и гладкой.
  • Отличным средством для увлажнения увядающей кожи являются компрессы с настоем травы огуречника (эта трава обладает свойством улучшать кровообращение). 2 столовые ложки огуречника заливают 250 гр кипящей воды, настаивают 10 минут, затем процеживают. Теплым отваром пропитывают маленькое полотенце, отжимают его и кладут на предварительно очищенное лицо. Плотно прижимают полотенце к лицу. Когда оно остынет или высохнет, снова погружают его в отвар.
  • Стимулируйте жизнедеятельность кожи вот таким освежающим лосьоном: 2 чайные ложки сухой мяты прокипятите в течение 2 минут в 1/2 литра воды, в этот отвар влейте 1/2 литра фруктового (яблочного, виноградного) уксуса, остудите и добавьте 2 столовые ложки розовой воды. Лосьон надо перелить в темную бутылку и регулярно протирать им лицо.
  • Сохранить эластичность и упругость кожи, разгладить ее можно с помощью такой маски: 2 столовые ложки меда нагреть на водяной бане, ввести 2 столовые ложки муки и 1 белок, взбить. Маску нанести на лицо на полчаса. Смыть теплой водой, ополоснуть холодной. Эту маску применяйте не чаще одного раза в неделю, так как белок сильно стягивает кожу.
  • Если у вас появились темные круги вокруг глаз, заверните по десертной ложке творога в два тонких хлопчатобумажных носовых платка и положите их как компрессы на глаза на 10 минут. Против мешков под глазами советуем применить просто средство: два разовых пакетика с чаем обдайте кипятком, ненадолго положите в морозильную камеру, а затем на 10 минут — на глаза.
  • Чтобы исчезли «гусиные лапки» около уголков глаз, каждый вечер «вбивайте» небольшое количество миндального или другого масла тонких сортов в кожу вокруг глаз. Оставьте на четверть часа, затем избыток масла осторожно промокните салфеткой.

Полностью приложение можно полистать тут

Накануне праздника: программа красоты

Накануне праздника - программа красоты

Накануне праздника — программа красоты

Если у вас сухая, шелушащаяся или увядающая кожа, на которой видны «веточки» кровеносных сосудов, вам надо сделать такой целебный состав: 1 чайную ложку геркулеса или отрубей залить крутым кипятком (полстакана).Если кожа сальная, сделайте отвар ромашки: 1 столовую ложку травы залейте стаканом крутого кипятка. Имейте в виду, что такой отвар можно приготовить и в термосе.

Заранее позаботьтесь о том, чтобы в доме были лимон и яйцо, почистите и положите в холодную воду две небольшие картофелины. Приготовьте две мягкие губочки — маленькую и большую, а также кремы, которые соответствуют характеру вашей кожи, необходимую и привычную для вас декоративную косметику, духи.

Поставьте варить картофель. Если вам предстоит пользоваться геркулесом, доведите до кипения замоченную крупу и добавьте полстакана кипящего молока. Если ромашкой — половину настоя разведите таким же количеством горячей воды.

Те, у кого сухая или увядающая кожа, должны слегка ополоснуть лицо водой и нанести на него тонкий слой жирного крема.

Если вы регулярно ухаживаете за ногтями, то можно не делать маникюр, а, обильно смазав ногти кремом, отодвинуть лопаточкой кожицу. Промокнув крем, ногти подпилить и нанести на них сок лимона или жидкость «Кристалл».

Теперь можно принять ванну. Очень полезно с помощью ручного душа сделать массаж лица. Струю воды направляют таким образом, чтобы лицо массировалось строго по кожным линиям — от центра к периферии. После чего можно промокнуть лицо полотенцем и минут на пять расслабиться.

Затем те, у кого сухая кожа, могут положить компресс из охлажденного геркулеса. Имеющим жирную кожу полезно сделать перемежающиеся компрессы из настоя ромашки: на 2-3 минуты горячий и на минуту — холодный.

Снять отеки под глазами можно с помощью холодных примочек из раствора борной кислоты (чайная ложка на стакан воды) или некрепкого чая.

После компрессов высушите лицо и наложите, предварительно растерев между пальцами, питательный крем, подходящий к вашей коже. Пока крем впитывается — на это уйдет 10-15 минут, — можно снова заняться руками. Положите на руки маску из картофеля, размятого и смешанного с небольшим количеством жира. Если локти не очень гладкие, смажьте их коркой лимона. Через 15 минут вымойте руки и смажьте жирным кремом.

Отдых закончен. Бумажной салфеткой снимите излишки крема с лица и рук и приступайте к декоративной косметике.

Хочу напомнить о некоторых тонкостях. Если вы используете компактную пудру, наносите ее на лицо мягкой, слегка смоченной губкой, стараясь накладывать ее ровным слоем. Не забудьте напудрить и шею.

Губы, если вы не применяете губную помаду, протрите долькой лимона — они будут казаться ярче.

Врач-косметолог Л. Гордина

Полностью это приложение можно посмотреть тут

Массаж в критические дни

У вас «трудные дни», ломит спину, неприятно «тянет» живот. Вы чувствуете себя абсолютно разбитой и испытываете только одно желание — лечь в постель. А дела не ждут. Попробуйте облегчить свое состояние. Сделайте самомассаж. Сядьте поудобнее, согните ноги в коленях. Начнем с передней поверхности бедер. От колена вверх, по ходу лимфы  сделайте сначала легкое поглаживание, всего несколько движений. Затем — «выжимание» (поглаживание ладонью, но с гораздо более сильным надавливанием). «Выжимание» заканчивайте у лимфоузла в паховой области. Повторить следует 6-8 раз, до согревания мышцы. Затем немного разомните мышцу. От колена вверх пальцами (указательным, средним и безымянным) произведите надавливание на мышцу с одновременными круговыми вращениями по часовой стрелке. Потом снова нежное поглаживание. Следующим приемом может быть поднимание и разминка мышцы, своеобразное пощипывание — 4-6 движений вверх, затем — потряхивание мышцы вверх от колена (4-6 движений). И снова нежное поглаживание. На другой ноге так же. С задней поверхностью бедра проделайте то же самое.

Облегчить боль в области крестца поможет растирание сначала по краю больших ягодичных мышц, затем в области крестца и поясницы. Растирание производится круговыми вращениями по часовой стрелке, до ощущения тепла в растираемой области. Указательным и средним пальцами сделайте надавливание с круговыми вращениями по часовой стрелке вдоль позвонков с одной и с другой стороны, затем по самому позвоночнику — 4 раза по 4-6 раз с каждой стороны. Затем от позвонков вдоль поясничного отдела повторите те же операции. Следующий прием — снова пощипывание в области позвоночника и рядом.

Закончите массаж легким поглаживанием по часовой стрелке. Уверяю вас, что после подобного массажа вы и в трудные дни будете прекрасно себя чувствовать. А. Пикурова, публикация в журнале «Работница», начало 90-х годов.

массаж во время болезненных месячных

массаж во время болезненных месячных

Нарядные прически для длинных волос

Известный парикмахер-модельер Жан Луи Давид предлагает несколько вариантов практичных женских причесок, уложенных с помощью косынки и заколок. Их укладка не требует много времени.

Первый вариант. Косынку или шарфик складывают узкой полоской или скручивают валиком. На этот валик накручивают все волосы, кроме волос на затылке (рис. 1);

косынку (шарфик) завязывают узлом в середине лба (рис. 2);

закрепляют булавкой;

на рис. 3 — готовая прическа с асимметричной челкой и прядями, спадающими на лоб. Но и без челки прическа выглядит нарядной.

Второй вариант. На лоб до бровей спадают неровные пряди. Боковые пряди также свободно спадают на лицо. На макушке — декоративный узел.

Последовательность выполнения прически: широкую прядь волос пропускают через петлю, образуемую жгутом, скрученным из косынки (рис. 4);

петле придают форму восьмерки. То же выполняют и с другой стороны (рис. 5);

концы волос пропускают через второе отверстие косынки, скрученной в форме восьмерки (рис. 6);

кольцо косынки сдвигают на волосы, при необходимости косынку можно еще раз обернуть вокруг пряди волос (рис. 7).

 Нарядные прическиНарядные прически из длинных волос

«Домашний калейдоскоп», приложение к журналу «Работница», 1991 год, № 9.

Полностью приложение к этому номеру вы можете полистать тут